ทำตัวให้สง่าอย่าไปยุ่งกับเขา หากไม่พอใจเขา นิ่งไว้ก็พอ

ทำตัวให้สง่าอย่าไปยุ่งกับเขา หากไม่พอใจเขา นิ่งไว้ก็พอ

จะไม่เปลี่ยนแปลง ให้ดีพอ สำหรบใคร แต่จะเปิดใจให้กับคนที่ พอใจในสิ่งที่เราเป็นน หากไม่พอใจใคร จำไว้นะ นิ่งไว้ดีที่สุด เพราะความรู้สึกก็เป็นแค่เพียง อาร มณ์ชั่ววูบ คนเรามักชอบปล่อยให้อาร มณ์ในด้านลบๆ

ที่เกิดขึ้นแค่เพียงชั่วคราว เข้ามาครอบงำตัวเองกันอยู่เสมอ ซึ่งหลายต่อหลายครั้งแล้ว ที่อาร มณ์ทั้งหมดทั้งมวลเหล่านั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย แม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเอง

และคนรอบข้างไปพร้อมๆ กัน เพียงเพราะการไม่รู้จัก ควบคุมอาร มณ์ในระดับที่ดีมากพอ รวมถึงการไม่ยอมเตือนตัวเองไว้อยู่เสมอว่า

อาร มณ์โกรธ ก็เป็นแค่เพียงอาร มณ์ชั่ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่วครั้งชั่วคราว ทางที่ดีก็จงอย่าเอาตัวเอง เข้าไปเสียหายเพราะมันจะดีกว่า

หลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลง หากมองเห็นแล้วว่า สถานการณ์ที่ร้อนเป็นไฟตรงหน้า เริ่มเกิดความย่ำแ ย่ลง จนสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไม่พอใจที่มีอยู่ในตัวเอง

ก็ควรทำใจให้เย็นมากขึ้นโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเหตุการณ์ทั้งหมดที่กำลังเผชิญ และหลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือปะทะคาร มกับคนอื่นๆ หากกลัวว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแรงออกไป

จงรอให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน

แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ด้วยเหตุและผลที่ดีพอ สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง เพราะภาพลักษณ์ที่ดี ถือเป็นสิ่งจำเป็น ในการใช้ชีวิตของทุกๆ สังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมคนวัยทำงาน

ที่มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรคและปัญห าต่างๆ รวมถึงผู้คนมากหน้าหลายต าซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญ ของความขัดแย้งและความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น ถ้าหากสามารถควบคุมอาร มณ์ตัวเอง

รวมไปถึงสถานการณ์ตรงหน้าได้อย่างเหมาะสม อาจทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชม จากสายต าของคนรอบข้างได้ว่า เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอ

เป็นตัวช่วยในการเรียกสติ หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ มักเป็นตัวช่วยที่ดี ในการใช้เรียกสติกลับคืนมา เพราะเปรียบเสมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง

และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ซึ่งมีส่วนทำให้สามารถฉุกคิด ถึงอะไรบางอย่างที่เคยมองข้ามไป ทำให้กลายเป็นคนใจเย็นมากขึ้น

เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบที่มีอยู่มากขึ้น

ก็อาจมีส่วนทำให้เราได้กลายเป็นคน ที่มีความใจเย็นอยู่ภายในตัวเองมากขึ้นด้วย ซึ่งสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้ จะเป็นข้อดีที่ทำให้เราเกิด ความผิดพลาดกับสิ่งต่างๆ ได้น้อยลง และช่วยลดทอนการทำให้ตัวเอง

และคนรอบข้างเสียความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย เป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิต เรื่องบางเรื่องก็ถูกจัดว่าเป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิตไปโดยเปล่าประโยชน์

โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อาร มณ์เป็นที่ตั้ง ไร้ซึ่งเหตุผลต่างๆ ที่สมควร ทางออกที่ดีคือ ควร มองข้ามปัญ หาด้านอาร มณ์เหล่านั้นไปซะแล้วหันมา

เปลี่ยนเป็นการ มองหาสาเหตุ รวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสม ว่าอะไรที่มีส่วน ทำให้เกิดสถานการณ์แ ย่ๆ พวกนี้ขึ้นมาจะดีกว่า

ไม่ก้าวขึ้นไปสู่จุดแ ต กหัก เชื่อว่าใครต่างก็คงไม่อย ากสร้างความร้าวฉาน หรือจุดแตกหักระหว่างความสัมพันธ์

ให้เกิดขึ้นกับใครอย่างแน่นอน เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่นัก ถ้าหากวันหนึ่งจะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงเพราะปัญ หาด้านอาร มณ์ ที่ไม่รู้จักควบคุมตัวเอง

ขอบคุณที่มา yindeeyindee