ไม่มีใครรักยังไม่แย่เท่ากับการไม่รักตัวเอง หล า ยคน มักจะใส่ใจคนอื่น มากกว่าตัวเอง การรักคนอื่น มักจะเป็นเรื่องง่ายมากกว่ารักตัวเอง การรักตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัวนะคะ การรักตัวเองคือ การเห็นคุณค่าของตัวเองค่ะ แต่บางคนก็ไม่รักตัวเองเลย ซึ่งจะทำให้ตัวเราไม่เห็นค่าของตัวเอง จนคนอื่นก็ไม่เห็นคุณค่าของเราเช่นกัน
เมื่อคุณลืมต าขึ้น มาแต่ละเช้า อะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่พร้อมที่จะตื่น ความคิดถึงที่มีต่อใครอีกคน การรอคอยอะไรบางอย่ าง ภาระหน้าที่ที่จะต้องทำ ไม่ว่าอะไรก็ต าม ถ้ามันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ไม่เป็นเพราะคุณกังวลการกระทำของคุณเอง ก็เป็นเพราะคุณกังวลกับคนอื่นและสิ่งอื่น มาก
เกินไปแน่นอน ถ้าเป็นเหตุผลแรก คุณก็แค่ละทิ้งความกังวลในอ ดีตแล้วออ กไปเริ่มต้นวันใหม่ แต่ถ้าเป็นเหตุผลอย่ างหลัง มันง่ายยิ่งกว่าอย่ างแรกเ สี ยอีก เพียงแค่คุณแคร์คนอื่นให้น้อยลง รักตัวเองให้มากขึ้น แต่ทว่าก็ไม่ได้แปลว่าจะให้คุณเห็นแก่ตัว เพราะมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม
ยังจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับคนอื่นเพื่อความอยู่รอ ดมากขึ้น การรักตัวเองในที่นี้หมายถึง คุณต้องไม่เก็บภาระกองโตมาสุมเป็นขยะในใจจน มากเกินจำเป็น ขยะที่ทับถมกันส่งก ลิ่ น เ ห ม็ น มากเพียงใด ความคิดแย่ ๆ ที่สะสมในใจก็เช่นเดียวกัน ต้องเคลียร์ออ กไปให้หมดสิ้น เหลือแต่พลังด้านบวกไว้สำหรับการใช้ชีวิตที่มีประสิทธิภาพ เหตุผล 5 ข้ อของการรักตัวเองให้มาก
1. อย่ างน้อยก็ไม่เสี่ยงเป็นผู้บ า ด เ จ็ บจากการท ร ย ศหักหลัง ความคาดหวังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นทุ ก ข์ เมื่อสมหวังก็คาดหวังว่าต่อไปจะเป็นอย่ างที่เคยเป็น เมื่อผิ ดหวังก็เ สี ยใจว่าไม่เป็นอย่ างที่คาดหวังไว้ การรักตัวเองช่วยป้องกันความทุ ก ข์จากความคาดหวัง ในตัวคนอื่นหรือสิ่งอื่นได้มาก อย่ างน้อยถ้าจะผิ ดพลาดที่ตัวเราเองก็ยังแก้ไขง่ายกว่าการไปเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้ได้ดั่งใจเรา
2. รักตัวเองทำให้เปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ บางครั้งคนเราก็เคยตัวกับการรอคอย ความรักและความเอาใจใส่จากคนอื่น เมื่อไม่ได้ดั่งใจก็โ ท ษว่าคนอื่นไม่ดีเ สี ยเอง แทนที่จะย้อนกลับมามองที่ตัวเองว่าเราหลงลืมอะไรไปหรือเปล่า การหัน มาดูแลตัวเองให้มากขึ้นนอ กจากจะทำให้เราไม่ต้องเ สี ย เวลาคาดหวังรอคอยใคร บางครั้งยังสร้างตัวเราให้รู้จักเป็นผู้ให้เ สี ยบ้างในวันที่มีพลังล้นเหลือจากการรักตัวเองอีกด้วย
3. อย่ างน้อยก็ทำให้คุณรักศักดิ์ศรีในตัวเองมากขึ้น การดูแลตัวเอง รักตัวเอง มันทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเรามากขึ้น อีกทั้งยังเห็น ค่าในแต่ละสิ่งที่ได้มาหรือสร้างมากับมือว่ามันไม่มีอะไรง่ายเลย
แน่นอนว่ามันภาคภูมิใจกว่าการรอคอยหรือร้องขอจากคนอื่น ที่เราไม่มีทางรู้เลยว่าเขาจะให้เราได้มากแค่ไหน ให้ไปอีกนานเท่าใด ต่อให้เขาเต็มใจให้ ตัวเราก็จะดูด้อยค่าไปทันทีที่เป็นได้แต่คนรับ แต่ไม่เคยเป็นผู้สร้างหรือผู้ให้ด้วยตัวเองบ้างเลย
4. ถ้าไม่รักตัวเอง แล้วใครจะมารัก มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่อยู่กับความคิด จิตใจ และร่างกายเราได้ตลอ ดเวลา ถ้ารู้ดีว่าตัวเองต้องการอะไรแต่ก็ยังละเลยเ สี ยเอง ก็ไม่มีใครจะล่วงรู้และเดาใจถูกได้แน่นอน ฉะนั้นแล้ว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนยิ่งดี เพราะนี่คือช่วงเวลาของการเริ่มต้นวันใหม่ที่ควรได้รับพลังด้านบวก การคิดดี ทำดีด้วยตัวเองตั้งแต่เช้า ตลอ ดทั้งวันและตลอ ดเวลาจะเป็นไปในทางที่สดใสแน่นอน
5. รักตัวเองเริ่มต้นที่ตัวเองได้ สัจธรรมของโลกนี้ก็คือ คนอื่นไม่อาจทำให้เราสมหวังดั่งใจไปได้เ สี ยทุกเรื่อง แม้แต่พระเจ้าเองก็ไม่ อาจดลบันดาลพรทุกข้ อให้เป็นจริงขึ้นได้ ในเมื่อเรารู้ดีว่าเราต้องการอะไร เหตุใดเราจึงต้องรอให้คนอื่น มาเติมเต็มล่ะ
ที่มา fahhsai